¿Quién no ha mirado alguna vez
con envidia a un ave que surca el cielo?
¿O quién no se ha deleitado con las melodías
edificantes de los cantores de la naturaleza?
Las Aves: Fuente de belleza, sabiduría y admiración
El vuelo de las aves es un maravilloso símbolo de nuestra libertad para volar por la vida sin ataduras, y lo mismo sucede con el mindfulness, ya que nos permite atraer a nuestra vida esa libertad. La observación de aves es también el punto de partida perfecto para reavivar nuestro vínculo innato con el mundo natural.
Descubrir el MINDFULNESS a través de la observación de aves
Inspiración
La humanidad siempre ha sentido fascinación por las aves. Poetas, artistas y científicos siempre se han inspirado en ellas y la mayoría de las culturas las incluyen en su arte, música y leyendas.
Huella emocional
Las aves pueden tener un impacto positivo en nuestra mente y en nuestro corazón si les prestamos la atención necesaria, y es aquí donde entra en juego el maravilloso concepto mindfulness.
Mindfulness
Es el acto de prestar atención de forma consciente a nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y a nuestro entorno, sin juzgarlos y aceptándolos.
The Life of Birds
El estudio exhaustivo y muy detallado de las aves de David Attenborough, que examina la variedad de diferentes especies y sus formas de vida.
Winged Migration
“Best Film”
Winner
The Life of Birds
“Best Documentary”
Winner
The Eagle Huntress
“Best Short”
Winner
Cuarzos Y Meditación : Guía para el alma
Cuando practicamos el mindfulness, somos conscientes, aceptamos y experimentamos de forma directa nuestra vida en el momento presente. Solemos vivir gran parte de nuestra vida con el piloto automático encendido, perdidos en nuestros pensamientos. El mindfulness nos ayuda a despertar y a deshacernos de las aparentes barreras de nuestra mente para vivir la vida de forma plena.
Los cuarzos son minerales cristalinos que se cree poseen propiedades energéticas. Usarlos en mindfulness puede ayudarte a enfocar la atención y promover equilibrio emocional mediante su vibración y simbolismo.
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